Pagi-pagi harus sarapan??? So pasti harus dong, wajib tu hukumnya. Banyak orang yang tidak pernah melakukan sarapan pagi karena berbagai alasan. Mereka terburu-buru sehingga tidak mempunyai waktu untuk sarapan. Ada juga yang beranggapan bahwa tidak sarapan akan mengurangi berat badan. Dan setelah dilakukan penelitian, ternyata sarapan itu penting banget lho bagi tubuh kita. Mengapa? Karena saat kita tidur selama kurang lebih 8 jam, tubuh kita tidak mendapatkan asupan makanan padahal tubuh kita tetap beraktivitas seperti bernafas dan bergerak yang mengakibatkan kadar gula dalam tubuh sangat rendah. Di pagi harinya, kita melakukan aktivitas seperti bekerja, kuliah, belajar di sekolah. Dan aktivitas tersebut memerlukan konsentrasi agar dapat berjalan lancar.
