Tau gak sich??? Tubuh kita itu 80% terdiri dari air lho!!! Air sangat baik untuk kebugaran tubuh
dan ternyata, selain menghilangkan rasa haus, air putih juga memiliki manfaat
yang lain. mau tahu apa manfaatnya?? Please check this out………
The advantages of fresh water are :
1. Memperlancar system pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Air
putih membantu memperlambat timbulnya zat-zat penyebab kanker, mencegah batu
ginjal dan hati.
2. Air putih dapat melindungi kulit dari luar sekaligus melembabkan dan
menyehatkan kulit. Apabila tubuh kekurangan cairan, kulit akan menjadi kasar,
berkerut, dan tidak segar sehingga mempercepat penuaan.
3. Air juga diyakini dapat menyembuhkan penyakit jantung, rematik,
saluran pernafasan, usus, penyakit kewanitaan. Terapi pengobatan dapat
dilakukan dengan memanfaatkan air hangat dan air dingin. Semula penderita
berendam di bak air hangat agar berkeringat lalu berendam ke bak air dingin
(suhu 18°C).
kemudian penderita berjalan-jalan sebentar agar berkeringat lagi. Setelah itu
mandi dengan air dingin. Pertukaran suhu tersebut bermanfaat untuk menstabilkan
kerja jantung dan peredaran darah.
4. Bagi yang ingin menguruskan
badan, air putih adalah salah satu solusinya, yaitu dengan cara meminum air
hangat sebelum makan. Hal itu dimaksudkan agar kita merasa agak kenyang
sehingga makanan yang akan kita konsumsi akan berkurang porsinya. Usahakan juga
meminum banyak air dengan suhu sedang karena air dapat melarutkan lemak-lemak
yang ada dalam tubuh.
5. Mengatur suhu tubuh. Jika
kekurangan air, suhu tubuh akan naik. Jika air dalam tubuh cukup, suhu tubuh
akan normal.
6. Air minum dalam jumlah cukup
banyak dapat mendorong terbuangnya racun dalam tubuh melalui keringat, air
seni, dan pernafasan.
Ternyata banyak kan manfaatnya….. Nah,
tunggu apalagi, kalo mau sehat banyak-banyak minum yak,:-D
Tidak ada komentar:
Posting Komentar